الرئيسية | صحة | تمارين تمدد باطن الساق... لصحة الأقدام

تمارين تمدد باطن الساق... لصحة الأقدام

حجم الخط: Decrease font Enlarge font

> هل تعاني من تورم القدمين؟ ركِّزْ على باطن الساقين. يقول الدكتور دي جيوفاني: «إن باطن الساق يمارس قوة كبيرة على كل من القدم والساق مع كل خطوة تخطوها. ولذلك فإن ألم أو تورم القدمين يمكن عزوه في كثير من الأحيان إلى تيبس باطن الساق». يُنصح بأداء التمارين التالية لتمديد وإطالة باطن الساقين بصفة يومية أو إلحاق تلك التمارين بنمط تدريباتك الاعتيادية:
أضف إلى: | Post To FacebookFacebook

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات (0 مرسل):

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك comment

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

  • email أرسل إلى صديق
  • print نسخة للطباعة
  • Plain text نص عادي
الكلمات الدليلية
لا يوجد كلمات دليلية لهذا الموضوع
قيم هذا المقال
0